健康管理

ただのひとりごと

健康習慣 を身につける!在宅ワーカーの運動不足を解消するための毎日60分ウォーキング

健康習慣 を身につけるために、運動不足を解消したい。在宅ワークで長時間座り続けると血流が悪くなり、筋力低下の原因に。そこで「毎日60分歩くこと」を目標にし、意識的に運動を取り入れることにしました。
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【 ヒトメタニューモウイルス感染症 】咳に鼻水、RSウイルス感染症と似ている感染症

ヒトメタニューモウイルス感染症 の原因である「ヒトメタニューモウイルス」は2001年にオランダの研究グループによって発見されたウイルスで、RSウイルス感染症のように、咳や鼻水など風邪のような症状のある感染症です。
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【 RSウイルス感染症 】乳幼児だけでなく大人も注意(毎年秋~初春に流行)

RSウイルス感染症 は気管支や肺などに炎症が生じる病気で秋~初春に最も流行。2歳以下の乳幼児だけでなく大人も発症します(主に2歳以下の乳幼児は入院治療が必要になることも珍しくない)。
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子どもが安全にカフェオレを飲む方法( カフェイン の適量摂取に注意)

「 子どもが" カフェイン "を摂取するのはよくない 」と言われていますが、うちの子どものお気に入りはホットミルクにインスタントコーヒーをいれた簡単カフェオレ。カフェインは悪いばかりではありませんが、子どもの場合は摂取量や摂取時間に気をつけたいです。
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2023年秋、 インフルエンザ の発生状況は「今までに例を見ない状況」だとか

厚生労働省は2023‐24年シーズンの インフルエンザ について9月上旬からの約1か月間で患者報告数がすでに全国で24.3万人に達したと発表。日本感染症学会は「今までに例を見ない状況」と述べ、インフルエンザワクチンの積極的な接種を推奨しています。