健康

毎日パソコンの前に座りっぱなしの運動不足はよくないと思ったので、「 毎日60分間くらい歩く 」ことを目標にしました。毎日昼間に60分間ほど街中を歩きはじめて2週間、便秘が解消して気分もスッキリしてイイ感じです。

ラーメンを食べながら「グルテンフリー」という言葉を思い出しので、今回は「グルテンフリー」について。