今日は何の日
【 今日は何の日 】9月14日は「揚州商人スーラータンメンの日」
3．作家note
家事＆育児 SDGsとは？なぜ必要なの？子どもに聞かれて調べた17の目標と日本の達成状況
SDGsとは何か、なぜ必要なのか。小学生の子どもに「なんのために取り組むの？」と聞かれたことをきっかけに、持続可能な開発目標の意味や17の目標・169のターゲット、ESG投資との関係、日本の達成状況を調べました。2030年に向けた世界の取り組みを分かりやすく紹介します。
家事＆育児 40代のダイエット｜何度も挫折した私が「タンパク質」で月3キロ痩せた話
40代になると、なぜ急に太る・痩せにくくなるのでしょうか。何度もダイエットに挫折してきた私が、タンパク質を意識した食事で1か月3kgの減量を経験。基礎代謝や筋肉量、女性ホルモンの変化を踏まえ、40代からの食事の工夫とダイエットのポイントを紹介します。
その他 コーヒーを飲まないと仕事が進まない？カフェインで眠気が覚める仕組みを調べてみた（言い訳を探したのではない）
コーヒーを飲まないと仕事が進まないのは気のせい？コーヒーメーカーが壊れて筆が進まなかったことをきっかけに、カフェインで眠気が覚める仕組みや集中力への影響、カフェインクラッシュ、耐性、インスタントコーヒーとの違いについて調べました。