6．今日は何の日
今日は何の日 ?―8月26日 は「レインボーブリッジの日」
健康・美容
6．今日は何の日 10月20日は「頭髪の日」｜頭皮の最新研究と日本の名家を描くAI画像のコツ
今日は何の日？10月20日は「頭髪の日」。「とう（10）はつ（20）」の語呂合わせに由来する記念日です。日本毛髪科学協会の活動や、髪の健康との関係が研究されている頭皮の常在菌を解説。さらに、画像生成AIで明治・大正の和洋折衷建築を取り入れ、歴史ある日本の名家を描くコツも紹介します。
6．今日は何の日 10月17日は「中性脂肪の日」｜脂肪の役割と食事・お酒の付き合い方
今日は何の日？10月17日は「中性脂肪の日」。日本中性脂肪学会が制定した、脂質と健康について考える記念日です。中性脂肪の役割や皮下脂肪・内臓脂肪との関係、食事や運動、飲酒が中性脂肪に与える影響を紹介。さらに、画像生成AIで男女の距離感や視線を自然に表現するプロンプトのコツも解説します。
5．ライフハック 子どもの免疫力は低下している？感染症の流行から考えた「除菌習慣」と腸活
子どもの免疫力は低下している？ウイルス性胃腸炎の流行をきっかけに、コロナ禍以降の除菌習慣と免疫、腸内環境との関係を調べました。発酵食品や食物繊維、水分補給、運動など、家庭で取り入れやすい子どもの腸活も紹介します。
5．ライフハック 子ども ロコモ とは？原因・セルフチェック・改善方法を分かりやすく解説
子ども ロコモ とは何か、原因やセルフチェック方法、改善方法を解説します。コロナ禍以降に増えた運動不足やスマホ・ゲームの影響、家庭でできる予防法も紹介します。
5．ライフハック 40代のダイエット｜何度も挫折した私が「タンパク質」で月3キロ痩せた話
40代になると、なぜ急に太る・痩せにくくなるのでしょうか。何度もダイエットに挫折してきた私が、タンパク質を意識した食事で1か月3kgの減量を経験。基礎代謝や筋肉量、女性ホルモンの変化を踏まえ、40代からの食事の工夫とダイエットのポイントを紹介します。