便秘

免疫力 の低下がウイルス性胃腸炎の流行の原因？コロナ禍の滅菌習慣が腸内環境を乱し、感染症リスクを高めた可能性を解説。免疫力 を取り戻す腸活のポイントも紹介。

気温が低くなると体調を崩しやすくなりますが、実は「 便秘 」も冬に多い不調です。便秘の原因は腸の不調、腸内環境を整えれば改善できると乳製品を積極的に摂取する人も多いですが、冬の場合は「寒さ対策」が重要です。