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自分の 生理 の始まりは「夏だったな」くらいの記憶しかなくて、小4の娘が先日初潮を迎えて意外とこの頃の女の子としての成長を意識したことがなかったことに気づきました。
- 初めての子育て
- 生理について相談する人がいない
初めて経験する 生理 を「初潮」という
初潮とは女の子が初めて経験する 生理 （月経）のことを指します。
10歳から15歳の間に起こることが多く、初潮が起きたということは「体の成熟の始まり」であり、将来的に妊娠できる状態になるための重要な成長の一つです。初潮の時期や症状は個人差があり体調や生活習慣によっても異なります。
生理 の前から体は変化している
一般的には思春期の発達は以下の順序で進行します（個人差があるので必ずしもこの順序とは限らない。遺伝的要素、環境的要素もある）。
- 胸が膨らむ：乳房の発育が始まり、徐々に大きくなります。
- 陰毛が生える: 胸の発育が始まった後、陰毛が生え始めます。
- 初潮が起きる
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ふくらみ始めるバストにおすすめ！
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生理 に関する授業内容は小学校によって差がある
生理 に関する授業が小学校でありますが内容は小学校や学年によって大きく差があります。うちの娘は 生理 を授業で学んだと言っていましたが、初潮がきたタイミングで私からも次のことを教えておきました。
- 生理は当たり前のこと＝恥ずかしくない
- 大体月に1回くるけれど体調とか気分にもよる（月1とは限らないし最初は周期が安定しにくい）
- 出血は個人差あるものの5日間くらい続く（2日目が多い）
- 「サニタリーショーツ」という専用パンツがある（汚れが落ちやすい）
- ナプキンには種類があり出血量に合わせて使い分ける
- ナプキンはトイレットペーパーに包んでゴミ箱に捨てる（トイレに流さない）
生理 のときに使う「サニタリーショーツ」について
サニタリーショーツは使わない派もいますがこの機能は便利。
- 汚れが落ちやすい素材
- フィットしやすいのでナプキンがずれ難い
- ナプキンを入れておけるポケット付き
生理 のとき血で汚れてしまうことは仕方がないと教えておきました。パンツは勿論ですが生理のときはイスやベッドマットを汚してしまったりします。
「仕方がない」けれど汚れの落とし方は教えておきました。汚したことを恥ずかしがるかもしれないので。
血の汚れはすぐに水で洗えば落ちる（お湯は変色して落ちにくくなる）。
生理 のときに使う「ナプキン」について
生理中だと知られたくない女の子は多いのでナプキンは定期的に補充し、使ったナプキンの処分方法にも気を使ってあげたほうが良いです。
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自宅以外のトイレポットは汚いから触りたくないという子も多いそうです。使用済みナプキンの持ち運びに便利なのが強力防臭加工された「サニタリーポーチ」です。
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