ただのひとりごと ウォーキング を習慣にする｜＋1000歩から始める健康づくりと介護予防の第一歩
ウォーキング を習慣化するには、いきなり1万歩ではなく「＋1000歩」から始めるのがおすすめ。デスクワークの運動不足解消や将来の介護予防にもつながる、無理のない健康習慣づくりを紹介。
リスクマネジメント
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家事 雪の予報がでたら 雪対策 をしよう！関東・首都圏エリアは雪で都市機能がマヒします
雪の予報が出たら 雪対策 をすること、先日関東エリアに雪が降ったことで都市機能がマヒしたことをニュースが何十分も報道していて痛感しました。都内では135人が転倒などして救急搬送されたため、転倒を中心に注意点をまとめました。
ただのひとりごと 0923035631 は「楽天カードの不正利用の可能性があり」の電話【要折り返し】
0923035631 。この番号は「楽天カード信用管理センター」からの電話です。この番号から電話がかかってきた楽天カードユーザーは、直ちに折り返しの電話をしましょう（場合によっては確認などで長い電話になります）。
最近のニュースと話題 被災地の衣食住 、名古屋工業大が開発した「インスタントハウス」に感動
被災地の衣食住 問題、避難所に設置された名古屋工業大が開発した「インスタントハウス」。建築学のプロが、東日本大震災の教訓を得て開発した「だれでも、どこでも、簡単につくれる家」の考え方は本当にスゴイ！！
ただのひとりごと 命を守る 黄金の72時間 、誰にでもできる生存率を上げるための行動とは？
「 黄金の72時間 」は日本発祥の防災用語であり、災害時の救助の最重要期間を指す。地震や津波発生後、負傷者の生存率は急低下し、救助の可否が生死を分ける。この概念は災害の多い日本だからこそ生まれ、世界的にも知られるようになった。
家事 「 身に覚えのない荷物 」はどうしたらいい？送り返す？捨ててもいいの？
「荷物を送ること」に過剰なほど丁寧な日本、黒いビニールで巻かれただけの海外からの荷物に「怪しい」と思う人は少なくないです。実際に勝手に荷物を送りつけてあとから代金を請求する詐欺があるので「 身に覚えのない荷物 」に対して警戒することは大切なリスク管理です。
ただのひとりごと 越境EC 「SHIEN」と「Temu」、どういう会社が運営しているの？
越境EC とは「海外に向けて商品を輸出すること」で、 越境EC によって世界中を販売対象とすることができるため参入する日本企業も増えています。日本から海外があれば、逆に海外から日本にという 越境EC もあり、最近よく耳にする（目にする）ECサイトが「SHIEN」と「Temu」です。