美容

乾燥・縦ジワ・くすみが気になる40代の唇におすすめの リップクリーム を、用途別（外出・室内・夜用）に厳選。2,000円以下で買える人気アイテムを比較しながら紹介します。

シカ （CICA）とは、ツボクサから抽出された植物エキス。肌を整え、乾燥や刺激をやわらげる整肌成分として韓国コスメでも注目されています。CICAの意味・効果・歴史をやさしく解説。

「 痩せない人 」に共通する3つの悪癖とは？ 睡眠不足・早食い・朝食抜きが基礎代謝を下げ、太りやすい体を作る原因に。痩せるための土台を整える生活習慣と、手軽な置き換えダイエット食品も紹介。

40代のダイエット は基礎代謝の低下・ホルモン変化・筋肉減少が原因。太りやすく痩せにくい理由と、効率的に代謝を上げる食事法・生活習慣を解説。1ヶ月で3kg減の体験談付き。